凯发一触即发艾草提绒机为你讲述如何在夏天祛湿？

发布日期：2022-03-17 作者：点击：

湿气重不仅会导致人们身体出现虚胖或者是患有慢性疾病等，然而在日常生活中适量的祛湿是可以缓解慢性疾病的滋生，对于调理高血压、心脑血管疾病是有显着的疗效，那么怎么祛湿呢？

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厂家教你几招祛湿方法：

1、艾灸

三伏天是排寒化湿好的季节，艾灸可很快袪除以前堆积的寒湿。中医认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、调理手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样症状的功效。

2、拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

3、运动出汗快速祛湿

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

想要除去湿气，就要抓住三伏天，机会就赶紧艾灸，不然就要等明年了！

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