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大家都知道人身体上的穴位对应着不同的器官，而做艾灸有利于身体的健康，可以减轻人体的负担，艾灸不同的位置对人体也有不同的好处。但是，很多人并不是很了解气海穴。
气海的字面意思就可以知道这个穴位对于元气的重要性，气海即为元气的海洋，是为人体补充元气的要穴。气海穴内气的强弱，直接决定了人的盛衰存亡。按摩气海穴往往有扶正固本、培元补虚、温阳益气的功效。位于下腹部，前正中线上，肚脐中 央下1.5寸。古书曾经有过记载：气海穴为人体“生气之海，性命之祖”，也就是说所海穴是人精力的源泉。所以保持“气海”的元气充实，则百病可治，永葆强壮。
气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必 须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必 须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。
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